Rețete de smoothie anti-îmbătrânire. Efecte benefice asupra sănătății:

5 REȚETE SMOOTHIE DE DOVLEAC LA TIMP PENTRU TOAMNĂ | FOARTE SIMPLU - MESE SEZONIERE

Prăjituri Cea mai delicioasă rețetă de smoothie de morcov, perfectă pentru nenumărate probleme de sănătate. Iată cum se face Morcovii sunt o sursa buna de beta-caroten.

Retete Sanatoase de Smoothie [] Mic Dejun [] Gustare

In plus, s-a dovedit ca imbunatatesc vederea, dar si pielea prin aportul de vitamine si minerale. Pot fi consumati atat proaspeti, cat si preparati sub forma de smoothie. Ingrediente pentru 2 portii: suc de ananas 1 cana ¾ de cana cu ananas bucati tocate marunt4 morcovi mici curatati si taiati feliimiere 1 lingurita si 4 cuburi de gheata.

prosop demachiant

Se pun toate ingredientele in bender si se amesteca. Bautura se poate servi la micul dejun, intrucat constituie o sursa buna de vitamine si minerale.

Smoothie antiinflamator cu mango, ghimbir si turmeric

Efecte benefice asupra sănătății: — Previn anemia și sunt revigoranți. Nutriționiștii recomandă consumul de morcovi persoanelor care au o scădere ușoară a hemoglobinei, întrucât stimulează producerea acesteia. În salate de crudități, cu țelină și măr, au efect revigorant. Sub formă de suc sau smoothie sunt excelenți pentru gravide, copii și bătrâni.

Centrul internațional de spectacol anti-îmbătrânire

Apoi, au și efect antidiareic. Mai multe studii, însă, recomandă să fie consumați fierți, pentru că betacarotenul din conținutul morcovilor, care întărește sistemul imunitar, e mai ușor de asimilat astfel. Abtioxidanții din morcovi ajută organismul să lupte rețete de smoothie anti-îmbătrânire radicalii liberi și fac pielea să strălucească datorită betacarotenului.

Colagenul este principala proteina prezenta in piele care confera elasticitate si rezistenta. Deci aveti nevoie de alimente bogate in vitamina C pentru a va mentine pielea tanara. Recomand sa consumati broccoli crud ca gustare, sau gatit usor la abur sau in sos pesto. Vezi si: Alimente bogate in vitamina E pentru piele frumoasa 5.

Cremele pe bază d emorcovi pot reduce efectele arsurilor solare și ale eczemelor. Sucul sau pasta de morcovi pot fi folosite ca măști de față revigorante și revitalizante. Este efectul luteinei din morcovi, care este un antioxidant puternic ce protejează retina și încetinește degenerarea maculară.

cel mai bun produs de curățare a pielii anti-îmbătrânire

Studiile arată că, datorită falcarinolului, un soi de pesticid natural pe care morcovii îl conțin, legumele pot să reducă riscul de apariție al cancerului la plămâni, colon sau col. De asemenea, fibrele pe care le conțin eliberează fluxul sanguin de excesul de lipide, scăzând colesterolul rău și reducând riscul apariției bolilor de inimă.

Dermanique anti-imbatranire

Asevedeași